রমজান মাসে রোজা রাখার সময় অনেক মানুষ প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা অনুভব করেন। এটি শুধুমাত্র অস্বস্তির বিষয় নয়, বরং শরীরের পানিশূন্যতা বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট সংক্রমণের কারণে হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি রমজানের সময় সাধারণ হলেও সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
প্রস্রাবের সময় যন্ত্রণার প্রধান কারণ হলো শরীরে পানির অভাব। দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি না পেলে শরীরে ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি হয়। এতে প্রস্রাব ঘন ও অ্যাসিডিক হয়ে যায় এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা পুড়ে যাওয়ার অনুভূতি দেখা দেয়। গরম ও শুষ্ক দিনে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
আরেকটি প্রধান কারণ হলো ইউরিনারি ট্র্যাক্ট সংক্রমণ বা UTI। এতে প্রস্রাবের সময় জ্বালা, ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ এবং কোমর বা নীচের পেটে হালকা ব্যথা দেখা দেয়। নারীদের মধ্যে UTI‑এর ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। এছাড়াও কিছু ক্ষেত্রে ইনফ্ল্যামেশন বা অতিরিক্ত অ্যাসিডিক খাবারের কারণে হালকা অস্বস্তি হতে পারে।
যদি প্রস্রাবের সময় জ্বালা, ঘন ঘন চাপ, ইউরিনে রঙ বা দুর্গন্ধ পরিবর্তন, অথবা কোমর/পেটে ব্যথা দেখা দেয়, তা হলে সতর্ক হওয়া উচিত। বিশেষ করে জ্বর, রক্তমিশ্রিত প্রস্রাব বা তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
রমজানে প্রস্রাবের যন্ত্রণা কমাতে সেহরি ও ইফতারের সময় পর্যাপ্ত পানি পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। দিনে ৮–১০ গ্লাস পানি বা তরল পদার্থ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার, যথাযথ ফাইবার ও প্রোটিন গ্রহণ এবং অতিরিক্ত মসলাযুক্ত বা অ্যাসিডিক খাবার এড়ানো ভালো।
রমজানে প্রস্রাবের সময় যন্ত্রণা সাধারণ হলেও, দীর্ঘস্থায়ী বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা করা ঠিক নয়। পর্যাপ্ত পানি, সুষম খাদ্য, হাইজিন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা গ্রহণ করাই সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
শনিবার, ২৯ আগস্ট ২০২৬
প্রকাশের তারিখ : ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রমজান মাসে রোজা রাখার সময় অনেক মানুষ প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা অনুভব করেন। এটি শুধুমাত্র অস্বস্তির বিষয় নয়, বরং শরীরের পানিশূন্যতা বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট সংক্রমণের কারণে হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি রমজানের সময় সাধারণ হলেও সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
প্রস্রাবের সময় যন্ত্রণার প্রধান কারণ হলো শরীরে পানির অভাব। দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি না পেলে শরীরে ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি হয়। এতে প্রস্রাব ঘন ও অ্যাসিডিক হয়ে যায় এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা পুড়ে যাওয়ার অনুভূতি দেখা দেয়। গরম ও শুষ্ক দিনে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
আরেকটি প্রধান কারণ হলো ইউরিনারি ট্র্যাক্ট সংক্রমণ বা UTI। এতে প্রস্রাবের সময় জ্বালা, ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ এবং কোমর বা নীচের পেটে হালকা ব্যথা দেখা দেয়। নারীদের মধ্যে UTI‑এর ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। এছাড়াও কিছু ক্ষেত্রে ইনফ্ল্যামেশন বা অতিরিক্ত অ্যাসিডিক খাবারের কারণে হালকা অস্বস্তি হতে পারে।
যদি প্রস্রাবের সময় জ্বালা, ঘন ঘন চাপ, ইউরিনে রঙ বা দুর্গন্ধ পরিবর্তন, অথবা কোমর/পেটে ব্যথা দেখা দেয়, তা হলে সতর্ক হওয়া উচিত। বিশেষ করে জ্বর, রক্তমিশ্রিত প্রস্রাব বা তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
রমজানে প্রস্রাবের যন্ত্রণা কমাতে সেহরি ও ইফতারের সময় পর্যাপ্ত পানি পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। দিনে ৮–১০ গ্লাস পানি বা তরল পদার্থ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার, যথাযথ ফাইবার ও প্রোটিন গ্রহণ এবং অতিরিক্ত মসলাযুক্ত বা অ্যাসিডিক খাবার এড়ানো ভালো।
রমজানে প্রস্রাবের সময় যন্ত্রণা সাধারণ হলেও, দীর্ঘস্থায়ী বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা করা ঠিক নয়। পর্যাপ্ত পানি, সুষম খাদ্য, হাইজিন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা গ্রহণ করাই সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
আপনার মতামত লিখুন