বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে শীতে বা শুষ্ক আবহাওয়ায় চুলের যত্নের জনৈক জনপ্রিয় পদ্ধতি হলো রাতে ঘুমানোর আগে চুলে তেল মেখে রাখা। অনেক মানুষ মনে করেন এভাবে চুল পুষ্ট হয়, চকচকে হয় ও দ্রুত বাড়ে। তবে আধুনিক চিকিৎসা ও ডার্মাটোলজিস্টরা বলেছেন, সব সময় রাতে তেল রেখে ঘুমানো ১০০% নিরাপদ নয় এবং এর কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকিও থাকতে পারে।
চুলে তেল লাগালে তা চুলের শুষ্কতা কমায় এবং খোলা কিউটিকল মসৃণ করতে সাহায্য করে, ফলে চুল নরম ও কোমল হয়। তেলের কিছু উপাদান চুলের শিকড় পর্যন্ত পৌঁছিয়ে আবরণ ও পুষ্টি সরবরাহ করার কাজ করে, বিশেষত শুষ্ক, রুক্ষ ও ভাজা চুলের জন্য। এ ছাড়া তেল দিয়ে মাথায় মালিশ করলে রক্তসঞ্চালন বাড়ে, যা স্বাস্থ্যকর স্ক্যাল্প এবং শক্ত চুল বৃদ্ধির জন্য সহায়ক বলে মনে করা হয়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা রাত তেল মাথায় রেখে ঘুমানো সব লোকের জন্য উপযোগী নয়। দীর্ঘসময় তেল থাকার ফলে চুলের জড়িয়ে থাকা অংশে ধুলো, ময়লা ও পরিবেশগত কণা আটকাতে পারে, যা স্ক্যাল্পে খোসা, প্রদাহ বা ফাঙ্গাল (ছত্রাক) সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তেলের অতিরিক্ত মিশ্রণ স্ক্যাল্পের পোরে "ক্লগ" তৈরি করতে পারে, যা কখনও কখনও ছোট ব্রণ বা পিম্পলের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা মন্তব্য করেন।
ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, তেলের কিছু উপকার থাকলেও তা সারা রাত রেখে দেওয়া প্রয়োজন নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তেল লাগিয়ে ৩০ মিনিট থেকে ২ ঘণ্টা সময় রাখা যথেষ্ট হয়, এরপর তা ভালভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত — এতে তেল ও ময়লার মিশ্রণ স্ক্যাল্পে জমে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
বিশেষজ্ঞদের আরও পরামর্শ, তেলের ধরন এবং ব্যবহারের পদ্ধতি ঠিক রাখলে উপকারিতা বাড়ানো সম্ভব। হালকা ও কম স্তরী তেল যেমন নারকেল, বাদাম বা আর্গান তেল শুষ্ক চুলের জন্য ভাল, আর অতিরিক্ত ভারী তেল যেমন খুব মোটা কাস্টর তেল খুব বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা ঠিক নয়। তেলের পরিমাণ অতিরিক্ত না রেখে সামান্যমাত্ৰায় ব্যবহার করাই উচিত।
ঢাকাস্থ এক চুল বিশেষজ্ঞ বলেন, “চুল ও মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে তেল এক ধরনের পুষ্টি সরবরাহকারীর মতো কাজ করতে পারে। তবে এটি ভুলভাবে ব্যবহার করা বা দীর্ঘসময় ধরে রাখলে খুশকি, চুলে সমস্যা বা ত্বকে জ্বালা বা অস্বস্তি সৃষ্টি হতে পারে, তাই নিয়মিত পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি।”
রাতে মাথায় তেল মেখে ঘুমানো কিছু মানুষের জন্য পুষ্টিকর ও উপকারী হতে পারে, তবে সবার জন্য সর্বদা নিরাপদ নয়। সঠিক সময়, পরিমাণ ও শ্যাম্পু করে পরিষ্কার করার রুটিন মেনে চললে এর সুবিধা বাড়ানো সম্ভব এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি কমানো যায়।
শনিবার, ২৯ আগস্ট ২০২৬
প্রকাশের তারিখ : ০৯ জানুয়ারি ২০২৬
বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে শীতে বা শুষ্ক আবহাওয়ায় চুলের যত্নের জনৈক জনপ্রিয় পদ্ধতি হলো রাতে ঘুমানোর আগে চুলে তেল মেখে রাখা। অনেক মানুষ মনে করেন এভাবে চুল পুষ্ট হয়, চকচকে হয় ও দ্রুত বাড়ে। তবে আধুনিক চিকিৎসা ও ডার্মাটোলজিস্টরা বলেছেন, সব সময় রাতে তেল রেখে ঘুমানো ১০০% নিরাপদ নয় এবং এর কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকিও থাকতে পারে।
চুলে তেল লাগালে তা চুলের শুষ্কতা কমায় এবং খোলা কিউটিকল মসৃণ করতে সাহায্য করে, ফলে চুল নরম ও কোমল হয়। তেলের কিছু উপাদান চুলের শিকড় পর্যন্ত পৌঁছিয়ে আবরণ ও পুষ্টি সরবরাহ করার কাজ করে, বিশেষত শুষ্ক, রুক্ষ ও ভাজা চুলের জন্য। এ ছাড়া তেল দিয়ে মাথায় মালিশ করলে রক্তসঞ্চালন বাড়ে, যা স্বাস্থ্যকর স্ক্যাল্প এবং শক্ত চুল বৃদ্ধির জন্য সহায়ক বলে মনে করা হয়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা রাত তেল মাথায় রেখে ঘুমানো সব লোকের জন্য উপযোগী নয়। দীর্ঘসময় তেল থাকার ফলে চুলের জড়িয়ে থাকা অংশে ধুলো, ময়লা ও পরিবেশগত কণা আটকাতে পারে, যা স্ক্যাল্পে খোসা, প্রদাহ বা ফাঙ্গাল (ছত্রাক) সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তেলের অতিরিক্ত মিশ্রণ স্ক্যাল্পের পোরে "ক্লগ" তৈরি করতে পারে, যা কখনও কখনও ছোট ব্রণ বা পিম্পলের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা মন্তব্য করেন।
ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, তেলের কিছু উপকার থাকলেও তা সারা রাত রেখে দেওয়া প্রয়োজন নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তেল লাগিয়ে ৩০ মিনিট থেকে ২ ঘণ্টা সময় রাখা যথেষ্ট হয়, এরপর তা ভালভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত — এতে তেল ও ময়লার মিশ্রণ স্ক্যাল্পে জমে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
বিশেষজ্ঞদের আরও পরামর্শ, তেলের ধরন এবং ব্যবহারের পদ্ধতি ঠিক রাখলে উপকারিতা বাড়ানো সম্ভব। হালকা ও কম স্তরী তেল যেমন নারকেল, বাদাম বা আর্গান তেল শুষ্ক চুলের জন্য ভাল, আর অতিরিক্ত ভারী তেল যেমন খুব মোটা কাস্টর তেল খুব বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা ঠিক নয়। তেলের পরিমাণ অতিরিক্ত না রেখে সামান্যমাত্ৰায় ব্যবহার করাই উচিত।
ঢাকাস্থ এক চুল বিশেষজ্ঞ বলেন, “চুল ও মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে তেল এক ধরনের পুষ্টি সরবরাহকারীর মতো কাজ করতে পারে। তবে এটি ভুলভাবে ব্যবহার করা বা দীর্ঘসময় ধরে রাখলে খুশকি, চুলে সমস্যা বা ত্বকে জ্বালা বা অস্বস্তি সৃষ্টি হতে পারে, তাই নিয়মিত পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি।”
রাতে মাথায় তেল মেখে ঘুমানো কিছু মানুষের জন্য পুষ্টিকর ও উপকারী হতে পারে, তবে সবার জন্য সর্বদা নিরাপদ নয়। সঠিক সময়, পরিমাণ ও শ্যাম্পু করে পরিষ্কার করার রুটিন মেনে চললে এর সুবিধা বাড়ানো সম্ভব এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি কমানো যায়।
আপনার মতামত লিখুন